タッチフォーヘルス・キネシオロジー pucari

流れにまかせて、今を味わう。

身体からのサインを、読む。

今日は公式クラス、【レベル2】の2日目でした!


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レベル2のメインは、「一発」調整!

レベル1では、14の筋肉をそれぞれ

ひとつずつ調整していくのだけど



東洋医学の概念である

「陰陽五行」の法則をあてはめると…


たった1ヶ所調整するだけで、なんと

すべての経絡が、パッと整っちゃう♡


一発調整。やっぱすごい!


魔法みたい。

でも魔法じゃない。

誰がやっても、何回やっても

うまくいくんだもの^ ^



確実に身体に息づいている

東洋医学のエネルギーの流れ。


身体からのメッセージを読み解くようで

それがとても美しくて

私は一発調整が大好きです♡


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↑日々移り変わる、エネルギーの流れを切り取る。



前回難しく感じていた方も

調整する側、される側

何度か経験してみて

少しずつ、全体の流れが見えてきたかな??


急にサクサクできるようになる必要はありません。


ゆっくりでOK!

アバウトでもOK!


タッチフォーヘルスは家庭の医学♡

どうぞ「お氣楽に」使い続けてくださいね^ ^


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次回も楽しんでいきましょ〜

ありがとうございました!!

心のストレスと、姿勢と。

今日、明日と

静岡県浜松氏のインストラクター

佐藤里佳ちゃんのレベル4再受講!


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レベル1〜4通しで受けた記念に

リカちゃんお手製バッグをいただきました!

ほんと愛の人…リカちゃん大好き♡

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お昼はみんみさんお手製アヒーージョ!

絶品でした〜〜幸せです♡

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写真は、私の姿勢分析。


【Before】

感情ストレスのある状態の私。

まっすぐ立っていたつもりだけど

左に傾いている

そして後ろに仰け反っている…


腰の痛み6

目標に対する自信4


【After】

42筋を順次調整→腰の痛み3

さらに反応筋で解除→痛み0に

目標に対する自信9


リラックスしてスッと立てる感覚。

傾きもなくなっています。


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そして調整後は、毎回明らかに

表情が明るくなるんだよね。

目の開き方とか、全然違う!

(別にわざとBeforeの時に暗い顔してる訳じゃないんです〜^ ^;笑)

 

 


感情の問題が

全身の筋肉(顔も身体も)に影響を与える。


ストレスを放ったらかしにしておくと

あちこち歪んで、老けていく…


心と身体のつながり。ホントおもしろい♡

 


さぁ明日はいよいよ最終日!

楽しみにしております^ ^

常に私で在る。

今朝。

ショックなできごとが、ありまして。

それはもう…

まさかと思うようなことが。

 


一瞬パニック

とりあえずESR


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↑書籍「タッチフォーヘルス  完全版」より



最初は、お気が確かじゃなくて

最悪の事態を妄想して

完全に被害者モードで涙していて

 


少しずつ、落ち着いてくる。

自分に禅カンをかける余裕が出てくる。

 


「問題は、なんですか?」

 


事実だけを見る。

自分だけにフォーカスする。


常識も、善悪も、関係ない。 

他人の言うこと、どーーでもいい!


いま、私に何が起こった?

どんな気持ち?

それで、どうする?


ひたすら自問自答。

 


そうしたら、突然

すとんと着地する。


うん。大丈夫。


完全に解決、した訳ではないけど

どうなるかはわからないけど


私の軸は定まった✨

 

 


こんな大事件…

以前だったら落ち込んで

何日もウジウジ引きずってた。


今回、1時間で落ち着いた!!笑

仕上げに14筋動かして、終わり😌

 

 


タッチと禅カンに出会ったおかげで

何が起きても

乗り越えられると思える。


私が私を見失わない限り。

絶対に、不幸は訪れない。


無敵だと思う💓




タッチフォーヘルス 

https://touch4health.kinesiology.jp/


禅カウンセリング

https://zencounseling.tokyo/

まだふんわりとした、私の野望♡

場を作りたい。

人と人がつながる場。


で、私が今夢中で、愛してやまないのは

やっぱりタッチフォーヘルスなのでね


タッチフォーヘルスを媒介にして

人とつながれる場が

あちこちにあるといい💓

 

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理想のイメージは

自分が大学時代に所属していた

【ダンスサークル】です✨


部活じゃないんだな。

何か共通の目標(大会とか)のために

足並み揃えるわけじゃなくて


ただその曜日、その時間

踊りたい人が集まって

自由に過ごして、そして帰っていく。

 


遅れてくる人もいる。

早めに帰る人もいる。

たまにしか来ない人もいる。


時々、他大学の人や社会人が

フラッと遊びに来たりもする。


先生はいなくて

必要なら先輩が後輩に教える。

 

 


もっと上手になりたい!人は

サークル以外の日にも自主練したり

スタジオに習いに行ったり

コンテストに挑戦したりする。

素晴らしい😊


そこまでじゃなく

ただその曜日のその時間

踊ることを楽しみたい人もいる。

ダイエットが目的だったり

バイトしていたり

他にもやりたいことがあったり。

それも素晴らしい😊

 


とにかく自由で

それぞれのスタンスが尊重されて

バラバラなようだけど

「踊り」を通してゆるく繋がっていた。


今思うと何だかすごく

素敵な環境だったなぁ🍀

 

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タッチフォーヘルスでも

こんな空間を創りたいんだ✨


上も下もなく

それぞれが必要と思うレベルで

タッチフォーヘルスと関わって


その瞬間、楽しんで

触れ合って、癒されて

帰っていく。

 


その活動自体に

人を縛るものは何もなく

それぞれの目的も方向性も

バラバラで良くて


ただ、偶然そこで交わる。

その繰り返し。

 


まだ本当にぼんやりしていて

具体的にどう形にすれば良いのか

わからないけど


ふと降りてきたから、とりあえず言葉にしておく💖

禅カン女子会。「いま」を楽しむ。

昨年11月〜12月にかけて受講した

禅カウンセリング。


受講したメンバーで集まって

「練習会」という名の

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女子会をしました。笑



手作りケーキ登場!

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いいにおい〜〜


なんとも幸せな空間♡




久しぶりに会えて

近況報告を兼ねた「雑談」もしつつ


ひとり話しはじめると

あとのメンバーは聞く。聞く。


話を遮られない

答えを誘導されない


この安心感。


やっぱり禅カンはやさしい^ ^

 


ペア組んで、5分間ずつ話す。聞く。

またペア替えて、5分間。


繰り返す。

何度も。

そこでやっと見えてくるものがある。



***************


コーヒーを飲むために

お湯を沸かす。


沸くまでの間

もったいなく感じる。


何かしなきゃ。

あ、もう沸いてた!



ドリップする。

ちょろちょろちょろ…


この間に、何か。

は、コーヒー入れてたんだった。


↑これが私の日常^ ^;


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「コーヒーを入れる」が

「コーヒーを飲む」ための

ただの作業になっていて


そこに何の喜びも発見もない。


お湯が沸く音

湯気のカタチ

におい


そこに意識を向けない。



急いでいる。

焦っている。


早く、早く。効率よく。

どこかに行かなきゃ。

何かにならなきゃ。


このままの私じゃ「足りない」から。



そうやって、心ここにあらずで

結局、どれも中途半端。




「コーヒーを飲む」と決めたら

そこに辿りつくまでの道のりも

じっくりじっくり味わう。


それがきっと、最高においしい

コーヒーにありつくための極意♡


***************


今日も、みんなのシンクロが

おもしろかったな〜〜


シンプルで果てしなく深い

禅カウンセリングの世界。


上手にできてもできなくても

みんなで集まって練習した

この時間が最高でした♡


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ありがとうございました!

体も心も柔らかく♡

本日、自宅で体験会&練習会!


お子さま連れのママさんが

遊びに来てくれました。



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↑ジャングルジム、今日も大活躍♡



いつもこの会は

集まったメンバー次第で

内容を決めます。


今日は、14筋体操を復習したいと

リクエストがあったので

まず体操を♡



ただの体操と侮るなかれ〜



身体の14の経絡(氣の通りみち)に

関連する筋肉を効果的に動かすことで

全身の氣の流れがスムーズになり


心や体にかかるストレスを

スルッと流せるようになります。


音楽に合わせて楽しく体を動かすと

免疫力もアップ!!

元気になること間違いなしです〜^ ^


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その後は

「身体の柔らかさ」をテーマに

14筋の調整を体験してもらいました。


目標は

『体がグミのように柔らかくなっている』


いいですね!

もしそんな風に柔らかくなったら

どんないいことがありそうですか?

と質問してみると


『家族に対する気持ちも柔らかくなりそう♡』


とお答えが。




わ、それおもしろいなー^ ^


心と体の柔らかさは

関係があるのか!?


さぁ、調整してみよう♡



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おぉ〜体は確かに柔らかくなってる^ ^



さてさて

心の方も柔らかくなったかどうか

家族に接する時の気持ちの変化♡


お家に帰って、観察してみてくださいね^ ^



今日も楽しい時間を

ありがとうございました!!

目一杯受け取る♡

昨日は、公式クラスレベル1


ブレインジムのインストラクターさんが

再受講に来てくださいました^ ^


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なんとなんと

大阪からね、新幹線に乗って!

わざわざ、岐阜の片田舎まで

来てくださるなんて〜〜



初めましてだったのでね

お会いするまで、ちょっと緊張していた私…


しかも、メタファーITWの影響か

2日ほどガッツリ体調崩していて。

しっかり、お伝えできるだろうかと〜〜




でもね、お顔見たら、なんだかほっとして。

すごーく素敵な方で!

いや、素敵な方なのは、メッセージ

やり取りしている時から感じていたのですけど

やっぱり!という感じで


あぁ…お会いできて嬉しい♡と。


 


でね、すごくおもしろかったのが


私がポンと何気なく言った言葉が

その方にとって超!タイムリーーだったり


クライアント役として来ていただいた方と

お仕事のことで共通点があったり


私が練習台になって調整してもらう時

出てきたテーマがもう、その方の状況とリンクしていたり…!!



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で、思いました。

あ〜〜、やっぱりご縁だなって。



関西には、たくさんの

尊敬する先輩インストラクターの方々が

たくさんいらっしゃる中で


私を見つけてくださり

何故か(?笑)お申込みくださって


こうやって、この日この場所で

お会いして、お話している。


それがまるで奇跡みたいで

だけどきっと

すべて意味のあることだったんだろうなって。





この日、私腰がMAX痛かったのですが

調整していただいたら

今かなり軽減されていまして

その時出てきた目標が、



「目一杯受け取る♡」





もうまさに

この日のこの講座そのものが

私が「伝える」立場ではありながら

逆に私の方が、温かく幸せな気持ちと

たくさんの学びを「受け取った」

そんなレベル1でした♡

(それでいいのかインストラクター!?笑)

いや、いいのですきっと。

「目一杯受け取る♡」



次回、また来月。

お会いできるのを楽しみにしています♡


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お土産にいただいた、タマゴボーロ。

「ありがとう」を100万回聞かせてあるんですって!


何それ!!すごい!!

しかも製造元は愛知県犬山市竹田製菓


https://www.takedaseika.com/tuhan/arigato80.html



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↑何だ、このパッケージなら見たことあるぞ♡

次見かけたら買います!笑



創業者の竹田和平さん

すごく有名な方らしく…


著書もたくさんあるようなので

読んでみようかな♡