タッチフォーヘルス・キネシオロジー pucari

流れにまかせて、今を味わう。

This is me.

生時代の友達と久しぶりにランチ♡

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のあと、自宅でタッチフォーヘルス体験してもらいました!

 

妊娠7ヶ月の妊婦ちゃんで

フルタイムで子育てしながら

薬剤師のお仕事している彼女。

 

お腹が大きくなってきて、色々と不調がある中

14筋の調整と体操で

姿勢がすっと伸びてお腹を支えやすくなったり

鼠蹊部の痛みがとれたりで、喜んでくれました♡

 

友達に喜んでもらえるのは、嬉しい^ ^

 

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↑おうちで体操して元気な赤ちゃん産んでね♡ 

 

 

 

 

ちょうど2年前、出会ったタッチフォーヘルス。

誰にも言わずに、こっそり習い始めました。

 

人の目を気にしてた。

目に見えないものを扱うから

「あやしい」

「宗教みたい」

って思われるだろうなと^ ^;

妄想してた。笑

 

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↑正直「あやしくない」とは言い切れない。笑

てか「あやしい」の定義って何だろ…

 

 

家族にすら、言うまでに時間がかかったし

昔の…特に薬学部時代の友達や知り合いには

知られたくなかったな。

 

後ろめたいような思いがあって。

「薬剤師のくせに」妙なことやってるって

思われるかなとか……

 

自分がタッチで救われて

感動して、これはすごいって、広めたいって

ワクワクして、大好きなものなのに

 

誰かに否定されて

傷つくのがイヤだから

 

そんな自分を、自分が1番否定してた。

 

「こんな私受け入れてもらえないよ」って

「このままの私じゃ愛されないよ」って

自分に呪いをかけていたみたい。

 

すっごく悲しくてしんどいことです。

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このテーマ

いろんな人に話聞いてもらって

タッチで何度も調整してきて。

 

今では無事インストラクターになって

こんな風に公開であれやこれや

投稿しちゃったりしている!笑

 

 

 

いざ、こうやってオープンにし始めたら

 

昔の友達が連絡くれて体験しに来てくれたり

応援してるってメッセージくれた子もいたり

 

タッチ自体にはそんな興味なさそうでも

「私」という個人とは

以前と変わらず仲良くしてくれたり。

 

 

 

「たとえ10人中9人にそっぽ向かれても

    1人に伝わればそれでいい!!」

と思って始めたけど

 

みんな意外とやさしい。笑

 

私の自意識過剰だったよ。

私が人を信じてなかったんだった。

 

 

 

タッチフォーヘルスが大好き♡

誰がどう思うかは関係なく

これが私。

それでいい。

 

 

だから

 

大好きなタッチフォーヘルスで

友達が喜んでくれるのは、とても嬉しい^ ^

 

そして今回、薬剤師でもある彼女に

「よかったらタッチさせて」って

サラッと言えた

自分の成長も、とても嬉しい^ ^

 

www.youtube.com

いつも何度見ても泣けるこの動画♡

I am who I’m meant to be, This is me.

 

ありがとう♡

自分のことが好きで好きで仕方ない!?

迷った末、買っちゃいました♡

↓大人気、マイダンジョンカード

peraichi.com

人生をRPGに見立てて

生年月日と生まれた時間から

自分が持って生まれた

アイテムと必殺技がわかるカードです!

 

 

 

 

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↑これが私の手持ちアイテム。

 

 

必殺技は『俺好きの三乗』のみ。

とにかく自分のことが好きで好きで

好きなことやってる自分が大好き

 

っていう必殺技www

 

 

 

 

 

自分のデザインを始めて目の当たりにしたのは

今年1月、大阪で受講した

メタファーインストラクターの養成講座

2日目の夜でした。

 

タッチフォーヘルスの先輩インストラクターである

高橋正太さんにリーディングしていただいた時のこと。

 

 

 

正直、最初見たときガッカリしたの。

なんだ、必殺技1個しかないんか…

みんな結構いくつも

多い人は7つも8つも持ってるのに。

 

 

しかもその唯一が「自分大好き♡」って

何か、バカみたいだなって…笑

 

 

 

 

幸か不幸か、その日ちょうど

めちゃくちゃ凹んでた時だったので

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↑養成講座で試験がありまして、結果がボロボロだったので^ ^;

 

 

なんか、超泣けてきてね。

ポロリ、どころじゃなく、もう号泣ですよw

私なんて所詮、いてもなんの役にも立たないんだ…!

うわーーん、みたいなwww

(完全に変なスイッチが入ってた、この時。一緒にいた同期もビックリしてた)

 

 

 

 

 

 

 

で、ありがたいことに、ちょうどその時

高橋さんと同席してくださった

藤岡ミキさんの禅カウンセリングを

セットで受けることができまして。

(これも号泣しながらw)

 

 

 

 

何を話したのか、あんまり覚えてない。

 

とにかく、自分なんてダメだという思いとか

小さい頃、辛かった記憶とかが

ドバドバあふれ出して。

 

 

藤岡さんは、それをただただ

うなずき、繰り返し、聞いてくれました。

 

 

「完璧でありたいですか?」

と質問されたことだけ、ハッキリと覚えてる。

 

 

そう。完璧になりたかった。

欠けてる、足りない、と思い続けてきた。

理想の私でいたかった。

 

 

でも、いつまで経っても完璧は来ないって

この時ハッとした。

 

 

ずっと、この先も、自分にダメ出しし続けたい?

完璧を求め続けたい?

 

 

 

……いいえ。もう辞めたい。

もう、しんどい!

 

 

どんな自分も、全部認めていく。

そう決める。

 

そんな感じで着地した気がする^ ^

 

 

 

 

 

こちら、高橋さんのブログより

俺好きの三乗の解説記事♡

ameblo.jp

 

 

この必殺技がクラッシュしていては、百害あって一利なしです!

 

全ての基本は、自分を愛することから始まります。

ナルシストになれと言っている訳ではなく、誰よりも自分が自分の1番の理解者であり、1番のファンであることが求められる必殺技です。

 

 

 

 

わーーんもうこの33年間、私

完全にクラッシュしてたw

 

自分のこと、そこそこ好きなつもりでいたけど

実は条件付きの愛でしたwww

 

 

 

 

 

 

たった1つの、私の必殺技。

自分を愛するという必殺技。

大事に、大事にしていこう。

 

 

これから先、また自己否定のループに

迷い込むことがあったとしても

私にはタッチがある^ ^

 

 

 

とにかく

前のめりでできる楽しいことを

素直にやりたいようにやっていく

そんな自分が大好き、ハッピー♡

 

↑いつ何時も、この状態でいれば良い。

コレのみに集中すればそれでOKってこと。

 

 

そう考えると、必殺技1つって

超シンプルでわかりやすくてサイコーだー♡笑

 

 

 

 

 

今回、リーディングしていただいた高橋正太さん

マイダンジョンカードの元となる

ヒューマンデザインを正式に学ばれていて

講座など開く資格をお持ちです。

 

そして、相方の藤岡ミキさん

禅カウンセリングのプロフェッショナル。

 

 

お2人ともタッチフォーヘルスのインストラクターさんでもあり

長年キネシオロジーの臨床もとっていらっしゃいます。

 

 

 

キネシオロジー

禅カウンセリングと

ヒューマンデザインの組み合わせ。

これは、間違いないです〜^ ^

 

大阪で活動してらっしゃるので

気になる方は問い合わせてみてください♡

 

 

 

 

ダンジョンカードを並べるだけなら

私も持ってますので

アイテム知りたい方は

声かけてくださいねーー(^^)/

 

人生を楽しむ極意♡

楽しくないと思うから楽しくないんだよ。

楽しいかどうかは〇〇ちゃん次第なんだよ。

 

 

 

先々週の末のこと。

岐阜柳ヶ瀬、旧長崎屋で行われた

ヤナガセワインホールへ遊びに行きました!


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ワインと、おつまみと

クラブミュージック♡

 

 

パパとママにはテンションあがる空間だったけど

子ども達にとってはつまらなかったみたいで

 

 

入場してすぐ

「楽しくない。どのくらい楽しくないかっていうと…

 このくらい!(手をいっぱいに広げて)」と。

↑よく私が感情や痛みの数値を手で表現させるので、クセになっている。笑

 

 

 

そうかぁ…そりゃそーだよね^ ^;

 

 

 

で、とりあえず一旦会場を出て

子どもが遊べるスペースに移動しながら

 

パパが子ども達に言ったのが、↑冒頭の言葉です。

 

 

 

私「おぉ…!めっちゃいいこと言うね!!」となり。笑

 

 


 

そうなのよね。

 

「楽しむ」と決めれば

何やかんや楽しいことに目が向くし

 

「つまらない」と決めれば

全部がくだらなく感じる。

 

 

私たちは、自分の見たいようにしか、物ごとを見ない。

 

 

 

 

まぁ、今回は

大人の空間にムリヤリ連れて行かれた子どもに

これを理解しろっても難しい話で

 

ちょっと私たち大人に都合のいい解釈を

押し付けた感もありますが^ ^;笑

 

 

 

でもね。

 

ひとしきりボールプールで遊んで満足して

 

もう一度ワインホールに立ち寄ってみたならば…


たまたま風船をGetしたり

どこからともなくシャボン玉吹いてくれるおじさんが現れたりして

 

 

 

何やかんや、パパもママも子ども達も

時間いっぱいまで楽しく過ごすことができましたとさ♡

 

 

これ、今回は、パパとママの都合に子どもが合わせてくれたけど

逆に、子どもの遊びに大人が「付き合う」ときも

少し意識を変えて「一緒に楽しむ」と決めれば

童心に帰れたり、子どもの成長を感じられたりするんですよね。

 

 

 

『引き寄せ』という言葉がしっくり来るかわからんけど

いま起こっている現実が

自分の心の投影だということは

タッチを始めてから実感しています。

(自分を調整すると現実が変わる、ってことが不思議と起きるから)

 

 

だから、「楽しい時間を過ごす」と

そう決めたら、そうなる。


いまこの瞬間から、人生バラ色!笑

 

ま、そうは言っても、すぐにできたら苦労しないんだけどねーー

(私はその切り替えにタッチの力を借りてます)

 

だけど

やっぱり自分の人生は自分で選んでいけるんだなって

改めて感じました♡

 

 


今回、もうひとつおもしろいと思ったのは

単身赴任で2年間離れていて

タッチフォーヘルスにもあんまり興味なしの旦那さんから

私が日々実感してるのと同じような言葉が出てきたこと。

 

わ、びっくり!!


やっぱ、離れても夫婦だな。

彼が東京でどんな経験や勉強をしてきたのか

私はあまり把握していないのですが


入口は違っても、なんやかんや同じようなところにたどり着くんだなって

なんだか嬉しくなった^ ^


そんな週末のできごとでした♡

ストレス社会を、生きていく。

岐阜県各務原市

『みんなのおうち おだやか荘』さんにて

タッチフォーヘルス体験会を

開催させていただきました♡


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お写真お借りしました♡



こちらでの体験会は、2回目。




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いつも通り

体操や予備テスト、筋反射など体験していただき

セルフケアの方法をお伝えしたあと

お2人の方に、14筋調整のデモを。




お一人目は、この4月から新しいお仕事を始められた方。

慣れない動きが多くて肩に痛みが。

さらにお話を聞いていくと

職場での人間関係に不安もあり(>_<)

そして、昔上司に厳しくされた経験を

思い出されました。



調整後は、両肩の痛みが1に減ってスッキリ!



「マッサージに行きたかったけど

働いて、そのお金を使ってマッサージに行くって

本末転倒だなぁと思っていたから

今日来れてよかった」と^ ^




ちょっとした痛みや不調を

何の道具も使わないで

自分で調整するできるのが

タッチの良いところです♡


ぜひおうちに帰ってからも

体操やスイッチングなど

セルフケアを試してみてください!





そしてもうお一人も、学生時代から続く腰痛を

その時期にあった辛い経験とからめて調整。

腰が軽くなったと仰ってました^ ^






お2人とも共通していたのは

昔のことはもう別に気にしていないと

仰っていたこと。


でも身体に聞くと

ストレスでdownだったんです。


自分では平気なつもりでもいても

身体にはずっとダメージが残っていること

結構あります…



長く続く痛みや不調のある方は

その症状が発生した時に

何かストレスのかかることがなかったか…

意識を向けてみるといいですよー^ ^





さて


『みんなのおうち おだやか荘』さんは

各務原市で子ども達や地域の方々の

居場所づくりをされています。


以前、平日の夕方

プライベートでも遊びに行ったのですが


学校帰りの子ども達が

ランドセルのまま「ただいまー」って

次々と集まってきて

学年関係なく思い思いに過ごす姿が

すっごく素敵な「場」になってました♡




主催の、小田さん夫妻は

「自分の子どもだけが幸せでも意味がない」

そんな想いで活動されている

本当に素敵なお二人です。



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ご夫婦で、筋反射とりっこ。

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奥さまの押す力が意外と強い!笑




今の子ども達。

学校でも、家庭でも

忙しすぎたり、無理していたり

ストレスのかかること、いっぱい。



でも、そのウラで

実はお母さん達がいっぱいいっぱいで

厳しすぎたり、逆に放置だったり

そんな状況があることも、聞きました。



みんな、必死なんだよね。

たくさん、いろんなもの抱えている。

 



私自身も、タッチフォーヘルスに出会ったきっかけは

子育てにしんどさを感じていたことでした。


子どもがかわいいあまり、心配になりすぎたり

家事と育児がうまくこなせなくて落ち込んだり




綱渡りのような毎日。





そんな中で、ちょっと気を抜いたり

ほっと安心したりできる居場所があるって

必要なことだと切に思います。



昔は、もっと地域のつながりが濃かったから

ご近所さん同士で助け合えたんですよね。

今は、それが難しい。



だからこそ

おだやか荘さんの活動を

これからも応援していきたいと思うし



私もタッチフォーヘルスを通して

みんながありのままの自分を受け入れて

周りの人との違いもおおらかに認め合えて


安心して自分らしく生きていける

ふれ合い、ささえ合いの「場」をつくり

コツコツと広げていきたいと

改めて思いました^ ^



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ありがとうございました♡

人が集まらない問題。

ちっちゃい頃

私はお友達の輪に入れない子だった。


ほんとは一緒に遊びたいのに

「あーそーぼ」がどうしても言えなくて


「別にひとりでいーもん!平気だもん!」

っていじけてるから

そりゃ当然誘ってももらえない。笑




明るくて元気でクラスの人気者みたいな子が

羨ましくて、憧れていて



『友達が多い=人気がある=価値がある(つまり自分は価値がない)』

この方程式をずっとずっと

握りしめて生きてきた。



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昨日、自宅でタッチの会があったのだけど

開催2日前の夜の時点で、申込みゼロだったの。


あーまた中止かなぁって思ってた。




誰も来なかったこと、実はこれまでも何度かあって。

今まで、こっそりなかったことにしてきた。笑


人が集まらないってさ

人気ないみたいな感じで

みじめで恥ずかしくて。

人に知られたくなくて。



それこそ「別に誰も来なくてもいいもん!平気だもん!」モードで

告知もあんまりがんばってしなかった。

サラッとしか。


言い訳を残しておきたかったのだよね。




で、今回も

「中止になったら何して過ごそうかな〜」

とか、ふと考えたりしてて

(↑もう中止が前提になってるぞ。笑)




でも、私、その日ほんとはどうやって過ごしたいの?

って自分に聞いたら



やっぱり誰かとタッチフォーヘルスしたいなって

楽しく過ごしたいなって思ったんだよね。




だから、かなり勇気を出して

「参加者がゼロだよ〜〜誰か〜〜」

って正直にFBに投稿してみた(>_<)笑



そしたら、4人来てくれた♡

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↑お茶フリードリンク、おやつ付きだよ♡




嬉しかったし

めっちゃ楽しかった!!



朝から夕方までたっぷり

調整し合っこしたり

視力アップのエクササイズしたり

禅カンしたり


私が意図したとおりに

楽しい1日になった^ ^


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そうそう。


私、人気者になるために

インストラクターになったんじゃない


毎日毎日大好きな

タッチフォーヘルス三昧の人生

送れたら最高に幸せ♡


って思って

この道を選んだんだった!!!







今でも、周りに人が自然に集まる人

明るくて元気で人気のある人

憧れる♡



でも



『友達が多い=人気がある=価値がある(つまり私は価値がない)』

↑これは完全に妄想。笑




私は私のままでいい。


それが腑に落ちたら

何人集まろうが、集まるまいが


何も問題はなくなる。


今回、自分の恥ずかしいことを

表にさらしてみたことで

またひとつ殻をやぶれた気がする!

また軽くなった^ ^



こういう小さな一歩一歩を

確かめながら、ゆっくり進んでいきたい♡





おうちタッチの会

第2(木)と第4(月)にやってます!

出入り自由、お茶おやつ付き500えん♡

遊びにきてね^ ^

その痛みの原因は、ストレス?

本日、レベル1♡

ベリーダンスのインストラクターさん

お忙しい時間の合間を縫って

数回に分けて受講していただきます^ ^


ここ最近脚を痛めていらっしゃり

数日後にショーを控えて困っているとのことで…


カウンセリングから目標設定しての14筋調整を、まずは体験していただくことに。


痛くなったその日に

はっきりとストレスのかかるできごとがあったそうで

ご自分でも「それが原因だと思う」と。


そこから少し掘り下げていくと

若かりし頃の記憶と繋がっていく。


「あーーあの頃と今、おんなじだわ〜

  そっちが原因だったのね

  さやかちゃんと話してると整理されてく、不思議〜」


と仰ってました^ ^


私たちの身体は、過去に受けたストレスを

ひとつ残らずすべて覚えていて

似たような状況になると

その時の感情や症状を、パッと再現します。


そういう、自分の心や身体が出しているサインに

まずは気付くこと。


気付きさえすれば

その自動的な反応を

タッチフォーヘルスのテクニックを使って

簡単にリセットできます^ ^


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痛みがあるので、施術ベッドでテスト。


14の筋肉をテストして

乱れている氣の流れを整えます。

調整はご自分で、リンパポイントをぐりぐり。


その症状と絡み合っている

感情的なストレスを

元に戻していく。


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↑病氣から元氣へ♡


すると、7あった痛みが0に変化しました!


昔のストレスも最近のストレスも

筋反射とるとカッチリ^ ^


身体はちゃんと教えてくれます!


その後、おうちに帰ってからも

14筋体操とリンパポイントでセルフ調整していただくよう、お伝えしました^ ^


数日後のショー、無事踊れますように♡


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いつものごとく

お茶とおやつをいただきながらの

楽しい時間でした^ ^

ありがとうございました!

板ばさみ。

この人が、あの人を快く思わなかったとして

それは「この人」の問題。


あの人の、この人への態度が礼を欠いたものだったなら

それは「あの人」の問題。


この人のことも、あの人のことも、好きだから

ザワザワと心が騒ぐ。

それは「私」の問題。


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常に、自分に軸をもつ。

ぶれないように。引き戻す。

自分だけにフォーカスする。


問題は、いつも自分の中に。


私は私の面倒を見ていればそれで良い。

信じて、ただ見守っていればそれで良い。